اما کودکان که آینده جامعه را در دست دارند ممکن است بیشترین آسیب را از خانه نشینی ببینند، آسیب‌های که یکی از پر اهمیت ترین آن اضافه وزن یا چاقی است.

دکتر روح الله عیوضی، با بیان این‌که خانواده‌ها باید پس از مراقبت‌های لازم نسبت به پیشگیری از ابتلا به کرونا، نسبت به بیماری‌های غیرواگیر از جمله چاقی به‌ویژه در کودکان و نوجوانان هوشیار باشند، اظهار کرد: خانه نشینی و سرگرمی‌های کم تحرک کودکان مانند: کلاس‌های درس مجازی و بازهای کامپیوتری باعث شده تا کودکان روز به روز چاق و دچار اضافه وزن غیر منطقی شوند.

وی با بیان این‌که اضافه وزن صرفا مربوط به بیماری‌های پی در پی نیست و این اتفاق باعث اختلال در زمان ترشح هرمون‌ها نیز رخ می دهد، افزود: یکی از عوامل اختلال در زمان ترشح هرمون ها، بلوغ زودرس در کودکان است که تبعات روحی و آسیب‌های اجتماعی را به همراه دارد.

این مشاور تغذیه و رژیم درمانی در ادامه با تاکید بر این‌که کاهش تحرک باعث چاقی کودکان می‌شود، به خانواده‌ها توصیه کرد: حداقل تحرک مثل قدم زدن و یا بازی‌های سنتی که باعث فعالیت بدنی می‌شود، در خانه انجام شود.

عیوضی تصریح کرد: از آن جایی که خانواده‌ها نگران در خانه ماندن بچه‌ها هستند و سعی دارند کمبود برنامه‌های عاطفی و تفریحی را با خرید غذا به‌ویژه تنقلات که عمده آن‌ها انرژی بالایی دارند و مواد مغذی، ویتامین و املاح ندارد، جبران کنند، مدیریت تغذیه کودکان از دیگر مباحث حائز اهمیت برای جلوگیری از چاقی آنهاست.

وی تاکید کرد: کودکان بایستی سه وعده غذای خود را در ساعت مناسب خود خورده، همچنین سعی کنند حداقل روزی سه عدد میوه را مصرف کنند و از خوردن آجیل و مغزیات بکاهند.

حدود ۱۴ درصد کودکان زیر پنج سال و ۲۰ درصد از نوجوانان هفت تا ۱۸ سال در کشور، دچار اضافه وزن و چاقی هستند که از این تعداد، ۲۱ درصد نوجوانان هفت تا ۱۸ سال دچار چاقی شکمی هستند که چاقی شکمی ریشه بسیاری از بیماری‌های غیرواگیر به‌ویژه دیابت، فشارخون و چربی خون است.